Gracyanne Barbosa publicó un video este domingo (28) en Instagram Stories en el que revela uno de los secretos de su silueta definida, con un vientre plano. La musa del fitness de 39 años mostró a sus seguidores la técnica de vacío abdominal.
Es una técnica de respiración profunda que proporciona resultados estéticos y de salud. El propósito del vacío abdominal es reducir la cintura, fortalecer los músculos de la región, mejorar la respiración, ayudar con la diástasis, aumentar la estabilidad y prevenir lesiones en la región lumbar.
Imagen del video publicado por la musa del fitness.
La técnica también es utilizada por celebridades como Juju Salimeni, Andressa Suita y Kyra Gracie.
Madres famosas también han declarado que recurrieron al método después del embarazo para que sus siluetas volvieran a ser como eran antes de quedar embarazadas. En este caso, algunas también apuestan por las fajas para mantener siempre la zona del vientre hacia adentro, y la columna recta.
Gracyanne hace muchas publicaciones publicitarias de los productos que usa. Además, el domingo también compartió imágenes de su comida: un plato de huevos duros. “Por aquí todo es igual”, dijo la esposa del cantante Belo. También lanzó el momento en que hizo un brigadeiro de proteína de suero.